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“Non si può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non si ha mangiato bene.”
Virginia Woolf
Il valore della rete
MySoulFoodnasce da una visione integrata della salute: ogni persona è un equilibrio unico fatto di corpo, mente ed emozioni. Per questo abbiamo scelto di costruireuna rete di professionistiche condividono non solo competenze specifiche, ma anche la stessa passione, sensibilità e attenzione verso la persona. Crediamo che ogni sintomo non sia mai qualcosa da isolare o “correggere”, ma un segnale da ascoltare e comprendere nella sua globalità. Lavorare insieme ci permette di intrecciare sguardi diversi e creare percorsi davvero personalizzati, rispettosi dei tempi e dei bisogni di ciascuno.Per noi, prendersi cura significa accogliere, ascoltare e accompagnare, con competenza e umanità.
Lisa Galli Psicologa e Psicoterapeuta Biosistemica
SonoLisa Galli, psicologa e psicoterapeuta biosistemica. Accompagno le persone in percorsi di ascolto, consapevolezza e riconnessione con sé stesse. Il mio lavoro nasce dall’incontro tra psicologia e corpo: sono una ex ballerina, insegnante di danza ed educatrice posturale, e da sempre vivo il corpo come uno spazio di espressione, memoria ed emozione. Collaboro con il centro antiviolenza Linea Rosa in qualità di esperta sul trauma e svolgo la mia formazione e attività clinica anche nell’ambito dei Disturbi del Comportamento Alimentare, dove ogni giorno entro in contatto con la complessità della relazione tra cibo, emozioni e identità. Nel mio lavoro il corpo parla e attraverso ogni sintomo mi racconta una storia che non ha trovato il suo spazio per essere ascoltata, capita, accolta. Nei mei percorso integro strumenti come mindful eating, meditazione, visualizzazione, self-talk, per accompagnare la persona verso un ascolto più autentico e non giudicante di sé.
Ambiti di intervento:
Percorsi psicologici individuali e di gruppo
Disturbi del comportamento alimentare
Consapevolezza emotiva e relazione con il corpo
Specializzazione su Gluten sensitivity; lipedema
Approccio psicosomatico
“Credo che il cambiamento nasca sempre da uno spazio sicuro, da una relazione sana, dove potersi ascoltare davvero e ripartire, ciascuno con il proprio tempo ed un proprio modo.”
Valentina Casadio Biologa Nutrizionista, PhD
SonoValentina Casadio, biologa nutrizionista, e accompagno le persone nella costruzione di un rapporto più consapevole, equilibrato e sereno con il cibo. Il mio percorso unisce ricerca scientifica e pratica clinica: dopo la laurea in Biotecnologie Medico-Farmaceutiche, ho conseguito un dottorato in Medicina Sperimentale e un Master in Scienze dell’Alimentazione. Ho lavorato per diversi anni nella ricerca in ambito oncologico, esperienza che ha arricchito il mio modo di vedere la nutrizione in un modo sempre aperto alle nuove prospettive scientifiche e novità nel settore. Sono PNEI System Expert e mi occupo di lipedema, insulinoresistenza e patologie correlate continuando a formarmi per offrire percorsi sempre aggiornati, ma soprattutto costruiti intorno alla persona. Anche per me il corpo è sempre stato centrale: la danza, che pratico fin da piccola, mi ha insegnato l’importanza dell’ascolto e del rispetto dei propri ritmi.
Ambiti di intervento:
Percorsi nutrizionali personalizzati
Alimentazione in condizioni metaboliche e infiammatorie
Educazione alimentare
Percorsi psico-nutrizionali
“Credo in un’alimentazione che non sia fatta di regole rigide, ma di consapevolezza, equilibrio e libertà. Il mio obiettivo è aiutarti a costruire un rapporto con il cibo che possa durare nel tempo.”
Arianna Giardini
Fisioterapista e Personal Trainer
SonoArianna Giardini, fisioterapista e personal trainer, e accompagno le persone in percorsi personalizzati di recupero e benessere, dove riabilitazione e movimento si incontrano. Mi sono laureata in Fisioterapia con una tesi sulla riabilitazione del pavimento pelvico nelle atlete agoniste. Negli anni ho approfondito l’esercizio terapeutico e la ginnastica posturale, con l’obiettivo di aiutare ogni persona non solo a superare il dolore, ma a ritrovare fiducia nel proprio corpo. Grazie a quasi 20 anni di esperienza nel mondo del fitness, accompagno i pazienti dalla fase acuta fino alla piena ripresa del movimento, costruendo percorsi su misura, sostenibili nel tempo.
Ambiti di intervento:
- Riabilitazione del pavimento pelvico e diastasi addominale
- Ginnastica ipopressiva
- Allenamento femminile (gravidanza, post-parto, menopausa)
- Patologie metaboliche e autoimmuni
- Lipedema e problematiche circolatorie
- Disturbi muscolo-scheletrici
“Credo in un movimento consapevole, che nasce dall’ascolto e dal rispetto del corpo. Il mio obiettivo è accompagnare ogni persona a ritrovare equilibrio, forza e benessere nella propria quotidianità.”
Sahra Rossi ArteTerapeuta Psicodinamico Certificata
SonoSahra Rossi, arteterapeuta, art director e illustratrice. Accompagno persone, gruppi e comunità in percorsi espressivi e trasformativi in cui l’arte diventa uno spazio di ascolto, consapevolezza e cura. La mia formazione e la mia esperienza nascono dall’incontro tra linguaggi visivi, processi creativi e relazione d’aiuto. Lavoro con adulti, adolescenti, donne, caregiver e gruppi fragili, progettando percorsi individuali e laboratoriali in cui il fare artistico permette di dare forma a vissuti, emozioni, memorie e risorse interiori spesso difficili da esprimere solo con le parole. Negli anni ho collaborato con associazioni, scuole, enti pubblici e realtà del territorio, sviluppando progetti dedicati alla consapevolezza emotiva, alla prevenzione del disagio, all’empowerment femminile, alla cura dei caregiver e alla promozione del benessere relazionale.
Ambiti di intervento:
- Arteterapia individuale e di gruppo
- Percorsi espressivi per adolescenti e adulti
- Consapevolezza emotiva e prevenzione del disagio
- Empowerment femminile e lavoro sugli archetipi
- Sostegno creativo per caregiver e persone in condizioni di fragilità
- Laboratori nelle scuole e nei contesti educativi
- Progetti territoriali di inclusione, cura e partecipazione
- Percorsi simbolici e immaginali attraverso immagini, fiabe e narrazione
“Credo in un’arte che non debba “essere bella” per avere valore, ma che possa diventare vera, necessaria, rivelatrice. Il mio obiettivo è accompagnare ogni persona a ritrovare contatto con la propria voce interiore, trasformando l’esperienza creativa in uno spazio di fiducia, presenza e possibilità.”
Erica Cavallari
Chinesiologa AMPA – Esercizio Fisico Adattato
SonoErica Cavallari, chinesiologa AMPA, e mi occupo di accompagnare le persone attraverso il movimento, come strumento di prevenzione, cura e benessere. Dal 2015 lavoro nell’ambito del Medical Fitness, progettando programmi per persone con patologie croniche stabilizzate, con l’obiettivo di migliorare la qualità della vita in modo graduale e sostenibile. Negli anni ho approfondito diversi ambiti, tra cui postura, respirazione diaframmatica e pavimento pelvico, lipedema e condizioni metaboliche, costruendo un approccio sempre più attento alla persona.
Ambiti di intervento:
Esercizio fisico adattato
Programmi per patologie croniche
Lavoro posturale e respiratorio
Supporto nel lipedema
Percorsi di movimento personalizzati
“Credo nell’accoglienza e nella sospensione del giudizio: ogni persona ha la sua storia, i suoi tempi e i suoi bisogni. Per questo ogni percorso nasce su misura, con rispetto, ascolto e presenza.”
Samanta Salvi PhD, Ricercatrice e Docente
SonoSamanta Salvi, PhD e ricercatrice in ambito oncologico, con un focus sui tumori uroginecologici. La mia passione per le scienze nasce da lontano e si intreccia con un profondo interesse per la complessità dell’essere umano: dalla biologia alla matematica, fino alla psicologia, discipline che nel tempo hanno contribuito a costruire il mio sguardo integrato. Accanto alla ricerca, lavoro come docente di matematica e scienze nella scuola secondaria di primo grado, accompagnando i ragazzi in un percorso di crescita che unisce conoscenza, curiosità e consapevolezza.
Ambiti di intervento:
- Ricerca in ambito oncologico (tumori uroginecologici)
- Divulgazione scientifica
- Educazione e formazione in ambito scolastico
- Approccio integrato tra scienza e dimensione umana
“Credo in una scienza che non sia solo conoscenza, ma anche comprensione profonda della persona. Per questo porto nel mio lavoro uno sguardo attento, curioso e aperto, capace di unire rigore scientifico e sensibilità umana.”
Davide Mascanzoni
Fisioterapista, Osteopata D.O e Docente
SonoDavide Mascanzoni, fisioterapista e osteopata D.O, e accompagno le persone in percorsi di cura che integrano corpo, mente ed emozioni.
Il mio percorso nasce da una formazione ampia e multidisciplinare: dall’osteopatia pediatrica all’ipnosi clinica, dalla kinesiologia applicata ed emozionale alla mindfulness, fino alla medicina biosomatica e alla musicoterapia. Un insieme di strumenti che mi permette di osservare la persona nella sua complessità e unicità.
Sono ideatore del metodo NPS (Neurologia Psicosomatica) e svolgo attività di tutor e docente universitario, con l’obiettivo di trasmettere una visione della salute sempre più integrata e consapevole.
Ambiti di intervento:
Osteopatia per adulti e in età pediatrica
Approccio psicosomatico e integrazione mente-corpo
Gestione dello stress e regolazione emotiva
Tecniche di ipnosi clinica e mindfulness
Riequilibrio funzionale e medicina biosomatica
“Credo in un approccio centrato sulla persona: ogni intervento nasce dall’ascolto profondo e dal rispetto dei tempi del corpo, per favorire un benessere autentico e duraturo.”
Ascolta MySoulFood e prenditi un momento tutto per te.
Premi play e entra nel mondo di MySoulFood: un luogo fatto di sapori, benessere e ispirazioni gentili, per ritrovare equilibrio un episodio alla volta.
Nel podcast MySoulFood troverai riflessioni, meditazioni guidate e spunti interiori per rallentare, ascoltarti e ritrovare un contatto più autentico con te stessa. Un piccolo spazio di nutrimento emotivo e consapevolezza, dove le parole diventano un invito a respirare, sentire e abitare con più presenza la tua vita quotidiana.